Yeniden başlayın

Şu anda hayatınızdaki her şey kötüye gidiyor olabilir. Dibe vurmak deyimi belki de, şu anda tam olarak sizi anlatıyordur ama aklınızda tutmanız gereken önemli bir şey var…

Geçecek! Her şey gibi, her zaman olduğu gibi, şu anda içinde bulunduğunuz durum da geçecek! Sadece biraz zaman ihtiyaç var.

Bazen olayları olduğu gibi kabul etmek, içinde bulunduğunuz halin siz anlamasanız da bir sebebi olduğunu düşünmek, o geçişi yumuşatıyor.

Hiç ummadığınız sıkıntılar, aslında büyük düşüşün yumuşatması olabilir. Yüksek bir yerden düşerseniz, betona çarpar ölürsünüz. Oysa alttaki dükkanın brandalarına çarparak sonra yere düşmek, öncelikle hızınızı azaltır, sonra düşme mesafenizi kısaltır. Mutlaka hasar alırsınız ama ölmezsiniz.

Bazen art arada başımıza gelen kötü şeyleri, o brandalar gibi koruyucu bir kalkan olarak düşünmekte fayda var. Kolay olduğunu söylemiyorum, zaten kolay olması zorluğun doğasına ters ama inanmanız gereken tek şey geçeceğidir.

Bu süreçten daha az zarar alarak atlatmanın bir yolu var mı? Elbette var! Yaşadığınız olayların kötü olması, bir battaniye altında ağlayarak yatmanıza neden olmamalı. Bir şeylere yeniden başlamayı denemelisiniz.

Mesela daha fazla kahkaha atmanızı sağlayacak şeyler yapın. Güleceğiniz filmler izleyin, ağlatan müziklerden uzak durun. Hatta mümkün olduğu kadar sağlıklı beslenmeye çalışın çünkü yedikleriniz de ruh halinizi etkiler.

Sürekli mutluluk diye bir şey olmadığını bunca yıllık yaşam tecrübenizden öğrendiniz zaten. O zaman anlardaki mutluluğa göz dikin. Evet, sıkıntılar var, haklısınız geçtiğiniz süreç zor ama bu kendinize mutlu anlar yaratmak için engel değil.

Bir bardak kahveyi içmek, bir dosta merhaba demek, güneşin doğuşunu görmek veya deniz kenarında yürüyüşe çıkmak, her şey mutluluk için bahanedir. Siz yeter ki, onu yaratmak isteyin.

İster sevgilinizden ayrılın, ister borç içinde olun, ister bir hastalıkla mücadele edin, her ne olursa olsun, yaşadığınız andan bir dakika sonrası için sözleşmeniz yok. O yüzden sorunlar geçene kadar mutlu olmayı öğrenmelisiniz.

Etrafınızda zaten mutsuzluk var, neden mutlu olmak için bir saat bile fırsat yakalarsanız bunu değerlendirmekten kaçınasınız ki? Hadi şimdi gülümsemeye başlayın ve şuna kalpten inanın: Bunlar da geçecek ve mutlaka bir sebebi var…

Candan Ünal